Persönlichkeitsentwicklung
Aufklärung, Übungen, Erfahrungsberichte, Interviews, Tipps
Hilfe für Geflüchtete – 6 Möglichkeiten
Immer wieder erreichen uns Anfragen zu unserem Engagement für Menschen, die vom Krieg in der Ukraine betroffen sind. Oft ist es die einfache Frage: Wie kann ich Geflüchteten jetzt helfen? Was kann ich von Deutschland aus tun, um zu helfen? Wie kann vor Ort geholfen...
Was sind Skills?
Skills sind Fähigkeiten und Fertigkeiten, um mit Stress-, Anspannungs- und Konfliktsituationen besser umgehen zu können. Ein Skill kann jedes Verhalten sein, welches uns langfristig nicht schadet, aber uns kurzfristig hilft. Die Anwendung von Skills nennt man...
Orgasmus ohne Vibrator – Zurück zur Spürfähigkeit
Willst du endlich wieder einen Orgasmus, ohne ständig auf deinen Vibrator angewiesen zu sein? Der Vibrator, Womanizer und Co. bescheren oftmals zuverlässig schnelle Orgasmen. Wenn jedoch immer der Massagestab verwendet werden muss, um einen Orgasmus zu bekommen,...
Eine Reise durch die Geschichte von Halloween
Vorwort Halloween steht vor der Tür! Und wisst ihr was, es ist eines meiner absolut liebsten Feste des Jahres. Denn an diesem Tag kann man die Liebe zu sich selbst fließen lassen, indem man sich verkleidet, ausgelassen feiert oder bewusste Rituale durchführt, um den...
5 Motivationstipps zur Selbstentwicklung
Im Mai 2021 habe ich mich dazu entschlossen, auf „Reise“ zu gehen. Eine Reise, um mich selbst zu finden und zu lieben. Ich habe mir Hilfe bei einer Therapeutin gesucht. Mir war klar, dass der Prozess der Selbstentwicklung nicht einfach sein wird und mir keiner sagen...
Meine Flucht aus der Hölle
Ich heiße Darja, ich bin 27 Jahre alt und ich möchte euch die Geschichte erzählen, wie ich aus meiner Hölle geflüchtet bin. Aber ich muss euch warnen: Es ist eine Geschichte voller Traumata, Vernachlässigung und Missbrauch. Die Scheidung meiner Eltern – Wie...
Immer noch ich – Der Song, der mich Selbstliebe lehrte
Als ich im Sommer 2020 in diesem kleinen WG-Zimmer in Berlin mit drei anderen Songwritern und Produzenten meinen Song „Immer noch ich“ geschrieben habe, wusste ich nicht, was dieses Lied und der Prozess dahinter für mich bedeuten. Ich wollte eigentlich über etwas...
Selbstfürsorge – Reise durch ein unendliches Universum
“Wer sich selbst finden will, darf andere nicht nach dem Weg fragen.” – Paul Watzlawick Während ich darüber nachdachte, wie meine Reise zur Selbstakzeptanz verlief, musste ich an dieses Zitat denken. Dennoch hat es sehr lange gedauert, bis ich annähernd das Gefühl...
Bin ich falsch?
Ein paar Gedanken über Selbstwert und das Suchen des eigenen Ichs Als kleines Kind war ich – zumindest meiner Meinung nach – relativ selbstbewusst. Ich konnte einigermaßen für mich und meine Meinung einstehen und mich auch für andere einsetzen. Doch wie es so im Leben...
Wann brauche ich vollkommene Akzeptanz?
Vollkommene Akzeptanz ist eine Haltung, die wir Einnehmen sollten, wenn wir mit Situationen konfrontiert sind, die wir nicht ändern können. Sie umfasst dabei unsere Gedanken, Wünsche und Gefühle. Meine Oma hat eine unbekannte Krankheit, bei der ihre Füße sich...