von Nevin Valle | Feb. 6, 2025 | Körperpositivität, mentale Gesundheit, Selbstfürsorge
Progressive Muskelrelaxation Grundlagen der Methode Die progressive Muskelrelaxation wurde 1930 von Edmund Jacobson entwickelt, welcher herausfand, dass sich Teile der Skelettmuskulatur automatisch spannt, sobald Empfindungen von Stress, Erregung und Unruhe vom...
