von Denise Greve | Jan. 19, 2023 | Selbstfürsorge
Meditative Achtsamkeit lernen Meditative Achtsamkeit als Grundlage Meditation bildet die Basis für mehr Achtsamkeit im Alltag. Sich eine begrenzte Zeit aus dem Alltag zurückziehen, auf sich selbst zu fokussieren und zur inneren Ruhe zu finden, dient der... 
von Denise Greve | Jan. 16, 2023 | mentale Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstfürsorge
Stressfrei und entschleunigt durch den Alttag Wach und trotzdem Entspannt? – Achtsamkeit machts möglich! Achtsam sein, das kann doch jeder! Achtsam zu sein könnte uns so leicht fallen, wenn wir nicht an völlige Reizüberflutung gewohnt wären. Handy,... 
von Joshua Tewalt | Okt. 5, 2022 | lesenswert, mentale Gesundheit, Selbstliebe
Horst Conen: Sei Gut Zu Dir, Wir Brauchen Dich. Erschienen im Campus Verlag, Frankfurt am Main, 2005), 249 Seiten, 17,99 EUR Worthülsen, Durchhalteparolen und ein Mangel an konkreten Beispielen zur Umsetzung der gemachten Ratschläge – so enttäuschen die meisten... 
von Nevin Valle | Mai 24, 2022 | künstlerische Therapieansätze, mentale Gesundheit
Musiktherapie „Musik drückt aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.“ VICTOR HUGO Musik spielt im Leben von Menschen eine sehr essentielle Rolle. Bereits im Bauch unserer Mutter können wir Stimmen und Klänge... 
von Denise Greve | Mai 10, 2022 | künstlerische Therapieansätze, mentale Gesundheit
Kunsttherapie: Ein Zugang zum Unterbewusstsein Den Prozess nachzeichnen, Probleme bildhaft machen Bei dem Begriff Kunst-therapie denkt man in erster Linie immer an die Behandlung von psychischen Krankheiten. Auch wenn diese Therapieform dort aufgrund ihrer heilenden... 
von Denise Greve | Mai 3, 2022 | künstlerische Therapieansätze, mentale Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung
Poesie- & Bibliotherapie für deine Entwicklung Lesen und schreiben für die Seele Wer von uns hat nicht schon erlebt, dass ihn ein Roman, ein Zitat oder vielleicht auch nur ein einzelner Satz längere Zeit beschäftigte und vielleicht sogar Auslöser für eine...
