von Jojo Ochs | Sep 20, 2022 | Rezepte
Vegane Reispfanne Zutaten für 1 Portion 100 gr. Reis 1 Aubergine 1 Zucchini 1 Mango 2 rote Zwiebeln 100 gr. Champions 2 Knoblauchzehen 30 gr. Mais aus der Dose (Käse /veganen Käse als Topping) für die Sauce: 100 ml passierte Tomaten 60 gr. Basilikum 3 ml Wallnussöl... 
von Nevin Valle | Mai 21, 2022 | Rezepte
Erfrischender Jogurt Zutaten für eine Portion 150 ml Naturjogurt 20 gr. Haferflocken 1 TL Honig ein paar Nüsse kleiner Schuss Zitrone Früchte nach Wahl Zubereitung Der erfrischende Jogurt macht gar nicht viel Arbeit. Innerhalb weniger Minuten habt ihr ein gesundes... 
von Denise Greve | Mai 7, 2022 | Rezepte
How to: Green Smoothie Feldsalat-Orange- Kiwi- Smoothie Vegan 200-400 kcal ca. 10-15 min Zutaten Feldsalat Kiwi Orange Banane Ingwer Zubereitung Zur Vorbereitung von Smoothies immer das Obst und Gemüse waschen. Das gilt nicht nur für den... 
von Jojo Ochs | Apr 30, 2022 | Gesunde Ernährung, Rezepte
Vegane Pancakes Zutaten Für die veganen Pancakes für 8-10 Stück 250 gr. Mehl 450 ml Soja- oder Haferdrink 1 Prise Salz etwas Zucker oder Zuckeralternativen Für die Garnierung eine Banane ca. 150 gr. Heidelbeeren etwas Agavendicksaft Die veganen Pancakes Heute möchten... 
von Jojo Ochs | Apr 30, 2022 | Rezepte
Avocadoaufstrich Zutaten für 1 Portion 1 Avocado 1/2 rote Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1/2 Birne (wahlweise 1/2 Apfel) 2 Walnüsse eine Prise Salz bunten Pfeffer 40 ml Wasser Der Avocadoaufstrich Mit nur 3 kleinen Schritten zum leckeren Avocadoaufstrich. Wem der... 
von Darja | Apr 30, 2022 | Rezepte
Poke Bowl Reis-Kidney Variante Zutaten Für die Poke Bowl 1/2 Tasse Reis 1/2 Avocado 150 gr. Kidneybohnen 120 gr. Edamame ca. 100 gr. Karotten ca. 100 gr. Salatgurke ca. 50 gr. Rotkohl ein paar Erdnüsse etwas Sesam eine Lauchzwiebel Für die vegane...
